血糖値は高すぎても、低すぎてもダメな理由

血糖値は高すぎても、低すぎてもダメな理由

血糖値

糖尿病は、血糖値が上手くコントロールできない病気です。
血液中には、常に一定量の糖分があり身体を動かすエネルギー源になっています。
健康体の人は常に血中の糖分、血糖が一定量に保たれています。

 

この血糖値のバランスが崩れ、血糖値がコントロール出来ない状態を
糖尿病といいます。

 

では血糖値が高過ぎるとなぜいけないのでしょうか。
血糖値が高くなると血液自体も濃度が濃くなりドロドロになります。

 

その結果、血管にダメージを与えたり、血管を詰まらせたりして
心筋梗塞などの心疾患や脳梗塞などの脳血管疾患を引き起こします。

 

また逆に血糖値が低いと
体全体にエネルギー源が回らず筋肉の機能が低下したり
脳への栄養も行き渡らず、最悪失神する場合も少なくありません。

 

このように血糖値は高すぎても低すぎてもいけないのです。

 

誰でも食事をすれば血糖値は上がります。
この血糖値を上手くコントロールするのが膵臓から出ている
インスリンです。

 

このインスリンの分泌機能が衰えてくると
血糖値がうまくコントロールできなくなり糖尿病になるのです。

 

インスリンの分泌機能が衰え血糖値がうまくコントロール出来ない場合
薬で血糖値のコントロールをするわけです。

 

薬の副作用が心配な方は、食事療法や運動で血糖値をコントロールする方法もあります。

 

このようにインスリンの機能が衰えるのは、生活習慣が原因だと言われています。

 

糖尿病予防の一つとして
どのような食生活が健康管理にとって良いのか
運動は、どの程度何をやればよいのか等の基礎知識を
普段から身に付けることではないでしょうか。

 

病気になったら病院に行き医者に見てもらえば良い
と言った安易な考えを速く捨てることも
病気予防には大切なことではないでしょか。

 

 


病院で指導される食事療法では、なぜ血糖値は下がらないのでしょうか。


食事療法と言っても全て同じではありません。
血糖値が確実に下る食事療法でないと意味ありません。
もし興味があれば、こちらのサイトに詳しく書かれています。
◆食事だけで血糖値を下げる最新食事療法を御覧ください。

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