生活習慣病改善サプリ

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米国糖尿病学会は、糖尿病改善の食事療法を「カロリー制限」から「糖質制限」へ変更しました。カロリー摂取量の多いのもいけませんが、糖質の過剰摂取はもっと体に良くないということです。普段糖質の過剰摂取って気が付かない間に食べているものです。例えばわかりやすく、角砂糖で換算するとラーメン    約25個ご飯一杯    約18個日本酒1合   約 2.7個餃子8個     約11個 ショートケーキ 約17個...